jueves, 18 de septiembre de 2014

Tiempo "Improductivo" necesario, un apunte para Slowblogging

En ésta carrera de la productividad en la que nos encontramos día tras día, nos observamos a veces que perdemos vida, esencia ,  valores ....lo peor , a nosotras mismas.

En otras palabras , la funcionalidad se va apoderando de áreas que no le corresponden, el "Más en Menos Tiempo" nos lleva a obviar en momentos la calidad , la consciencia , los fundamentos de porqué hacemos lo que hacemos y el olor de lo que producimos comienza a ser como de "fast food" , apetitoso para ciertas bocas pero con más deshecho al cuerpo que nutrientes a diferencia del perfume que tiene lo vivido y compartido con aportación positiva , madurez , templanza...potenciadores sin duda de toda nuestra formación y profesionalidad.



 3 TIEMPOS "IMPRODUCTIVOS " NECESARIOS PARA LLENAR TU PRODUCTIVIDAD DE VIDA


  • Tiempo entre Amigas...Saludables,Queridas....Necesarias... 


Durante éstos últimos años mis amigas han tenidola extraña y curiosa  costumbre  de coger aviones a lugares lejanos,cosa que no ha mermado nuestra amistad,sino todo lo contrario,lo superfluo del día a día ocupa dos frases para ir directos a nuestros anhelos,sueños extravagancias (que son muchas gracias a Dios!) sazonados con ironía de la buena y dosis concentradas de cariño y compromiso.

Si señor , las amigas son ante todo , una muy buena INVERSION ;
Genias del Brainstorming , Carcajadas Antiestrés , Masaje y lágrima compartida , Personal Trainer en todo los retos que te propongas , Fuente de Información sin fin , Coaches de la afirmación personal , Potenciadoras a la gratitud .....

Es por ésto que tu semana no puede pasar sin tu sesión de amigas y darle un refreshing a tus contenidos , a tu vida en familia...a tí misma.






  • Tiempo de Considerar..meditar
Cuando cursaba mis estudios de bellas artes, mi profesor de dibujo artístico me hacía alejarme cada tanto de la figura que estaba copiando a carboncillo..y desde el extremo de la clase me enseñaba en la distancia como mi dibujo estaba torcido...toma una distancia de tu escenario al comienzo o al final de tu día-- yo lo prefiero al comienzo.... 15 o 20 minutos...sin diálogos interiores ,ni trabajo,ni agendas...solo el yo ,el ahora y algo mucho más grande .
El tiempo quieto, "quiet time" , no siempre és quieto puede ser paseando , dibujando , o leyendo en voz alta lectura que te inspire...

  • "Pobre amor el que de pensamiento se alimenta."Júlio Cortazar.
  • "Sólo con una ardiente paciencia conquistaremos la espléndida ciudad que dará luz, justicia y dignidad a todos los hombres. Así la poesía no habrá cantado en vano". Pablo Neruda
  • Si tomare las alas del alba Y habitare en el extremo del mar,Aun allí me guiará tu mano,Y me asirá tu diestra. Salmo 139 La Biblia



  • Retiros....
A veces los cambios de etapa vienen aprentando demasiado tiempo , meses , años ,de manera tan grande ,intensa,que nos damos cuenta que necesitan más que un día de atención, otro escenario.
Un par de días fuera parece algo imposible, alocado,"irresponsable" y creemos que el mundo se vendrá abajo.
Salir de nuestras fronteras personales despierta aquellas particularidades que nos hacen nosotras en esencia,sin títulos,sueños que se difuminaron en la vida estrictamente funcional pueden renacer con más fuerza y madurez.La gratitud puede ser refrescada al descubrir desde la distancia los tesoros verdaderos de nuestra vida.
Éste sería un buen momento para escribirte una carta , para aquellos momentos en los que crées que la rutina puede absorver todo lo descubierto.




Si éres bloguera de todos éstos momentos puedes sacar gran contenido , con valor y aporte a otras vidas uno de los mejores programas para ganar clientes y mantener encantados y satisfechos a los que tienes.
Te invito a Suscribirte a mi lista de noticias o seguirme si quieres en Facebook, un abrazo .

miércoles, 10 de septiembre de 2014

En Septiembre Comienza una relación Sana!!, con tu cuerpo , los alimentos y en compañía!

Ya estamos casi a mitad de mes!!! y si me has seguido desde finales de Agosto donde te dí unas pautas para Planificar tu Septiembre, y tienes más datos para elegir una Educación con Rumbo para tus hijos,ahora toca ocuparse de tu Cuerpo..Alma..Mente ..de ti .




Prepararte en bloque para la transición de estaciones és una de las mejores inversiones de tiempo que puedes hacer,muchas veces improvisamos sobre la marcha y con la cuota que trae la vuelta a la rutina,el estrés,los cambios de temperatura,etc...nuestro cuerpo sufre,las defensas bajan,nuestro rendimiento físico-mental no és bueno y la ansiedad nos hace consumir mal los alimentos y las energías.
Sin control de nuestro tiempo-objetivo pronto somos presa fácil de Programas generalizados   "Detox "para eliminar todos los excesos del verano, gastos en matrículas a gimnasios antes de tiempo,compras compulsivas de componentes vitamínicos,etc...recursos que en sí no son malos pero que traen consigo un desembolso importante de dinero sin haber degustado siquiera la satisfacción de sentarse a programar de forma integral (cuerpo,alma y espíritu ), como queremos relacionarnos con una mejor alimentación  placentera , una actividad física que nos alegre ,un entorno que nos ayude a conseguirlo , y sobretodo ,una compañía que nos sirva de espejo,recordatorio y ánimo .
 


Para ello , ya sabes, és  importante establecer tus objetivos y las pequeñas metas que te acercan a ellos, con una buena dosis de sinceridad a tí misma y echando mano de los mejores recursos que puedas encontrar,normalmente son aquellos que te enseñan a pescar y no los que dan el mismo pez a todo el mundo.
He considerado tomarme un tiempo  para elaborar un programa para mí,en éste he puesto como Objetivos tener:

  1. Una mejor y mayor relación con los alimentos sanos y el hecho de cocinar.
  2. Gobernar sobre el espacio de mi cocina , convertirlo en mi  taller creativo .
  3. Crear distintas posibilidades de "movimiento consciente" dentro de lo que me gusta y me alegra.
  4. Compartir el camino y los logros con otras personas.
  5. Como no! aprovechar ésta oportunidad de cambio para formarme en campos que me dan crecimiento a mí y a los que tengo alrededor.



Si a ésos Objetivos los cortamos en porciones llamadas Metas todo empieza a ser más claro y cercano ejemplos ;

  1. Una vez a la semana hacer un plato nuevo o elaborar un alimento , de temporada y compartirlo con los míos. Premio ; compartir un buen Vino o prepararme un Café Extraordinario !
  2. Organizar mi nevera ,cocina y vajilla en dirección a éste Objetivo, añadir un rincón y equiparlo para que los peques experimenten.Premio  ; Decorarla a mi gusto!!
  3. Mas de dos veces en la semana caminar temprano viendo el mar,Al menos una vez en la semana Bailar en compañia entre risas,al menos una vez en la semana Ir en bicicleta y  tres veces en la semana hacer algo parecido al tai-chi con mi hijo mediano .Premio;Obtener algo que me equipe mejor para cualquiera de las actividades anteriores.
  4. Crear un grupo donde compartir en una especie de diario de logros.Premio; las personas.
  5. Seguir leyendo y aprendiendo de mujeres reales y capaces que crean recursos para optimizar nuestro tiempo y nuestra vida.;Premio; Poder conocer offline a alguna de ellas.
En compañía, mejor !


Algunos de los Recursos que he tenido en mi mano y me han ayudado a elaborar un programa general de lo que deseo para mí en éste tiempo y en adelante son:


El libro de minimalismo práctico SIMPLIFICA TU COCINA de Valentina Thörner da Cruz autora de Minimalismo Anticrisis y  Blog de ecoproductividad Minimalismo y sostenibilidad, 
,puedes descargarte su primer capítulo gratis para Kindle y asegurarte que és sin duda el libro que necesitas.y el best-seller de Azucena Caballero-ORGANIZA TU CASA EN 30 DÍAS (nº 1 en amazon durante dos años ) con herramientas,recursos y valores que llevarás a otras áreas de tu vida.

Espero haberte dado motivación y claridad para que elabores tú misma los Objetivos,las Metas,los Incentivos o Premios y sobretodo ,sentido y libertad para todo lo que te propongas.
Siéntete acompañada desde yá , puedes seguirme en Facebook y compartir tus experiéncias o inquietudes.Subscríbete a las noticias en el formulario de la derecha y recibirás info de primera para una Vida + Slow y con Sentido.

miércoles, 3 de septiembre de 2014

Una Educación con Rumbo

Las mañanas están siendo frescas , Septiembre se abre camino y ésta vez no hay tensión en el estómago  por la vuelta al cole...solo cosquillas e ilusión por lo que ha de venir...y una sensación de libertad/vértigo de la que me puedo acostumbrar fácilmente.

He decidido no escolarizar a mis pequeños (en España no es obligatorio hasta los 6 años), pero si comienzan una nueva manera de aprendizaje integral, a su ritmo , con valores vivenciales y sociabilización real y variada.
Para ello llevo formándome e informándome desde hace unos años , aunque el anhelo lo tuve siempre aún en toda la primaria de mi hija mayor, pero desconocía alternativa a la educación tradicional.
Cumpliendo uno de los propósitos para el 2014 de mi "Purpose Board"


El mundo del homeschooling es por un lado desconocido para muchos  que ignoran sus derechos y posibilidades como padres a la vez que , cada vez más familias en España  se informan sobre como orientar sus vidas hacia la educación libre.
Los motivos son tan variados como familias existen y a la vez todos fundamentales en sus vidas , la realidad dista mucho de la imagen de familia homeschooler adinerada y numerosa o los hippies antisistema que viven en caravanas .
Si bien homeschoolingeducar en casa  (lo de "casa" basicamente por traducción) és una realidad y derecho para muchos países del mundo, en España debemos estar muy bien informados , sobre éste tema la abogada -conferencista y experta en legalidad sobre homeschooling Laura Mascaró és, además  referente pues educa en casa.
A la hora de seguir un programa formativo o curriculum que sea convalidable , la Clonlara School (Michigan, USA) con sede en España ofrece formación a distancia  desde el grado Infantil a Bachillerato.

Ahora sí, una vez informados sobre ésos cables a tierra que necesitamos como legalidad y curriculum ,podemos volar a campo abierto.




Homeschool Que?


Homeschooling és el termino genérico que se le dá al hecho de educar fuera de escuela o "en casa", de él surgen las modalidades que podrían ser tantas como familias ,cito unos cuantos:
  • Homeschooling ; o la escuela en casa , llevar un programa de estudios separado por asignaturas con ejercicios, libros de texto y evaluaciones, creando un espacio de estudio - proyecto,con horarios establecidos aunque flexibles y actividades "extraescolares" .
  • Unschooling ; es organizar el aprendizaje tomando como referencia la necesidad de permitir a los niños y niñas aprender a través de las experiéncias de la vida natural.Dentro de éstas experiéncias están los juegos , las responsabilidades del hogar,las experiéncias de trabajo y la interacción social,según Laura Castelaro de Comunidad educativa Alas.
  • Otras modalidades son Flexischooling , TravelSchooling o su versión más radical el HackSchooling explicado por un niño de 13 años en TEDx.






Estamos Preparados!!!!, listas de objetivos , materiales , cajas de trabajo (workboxes) ,  y lo que vendrá siendo el atrezzo de un estilo de vida que llevará mi marca Marina maren ... en ésta ocasión unas Minitotebags para ésta nueva etapa de los pekes...la merienda , cuentos , o un frasco con bichos caben bien para seguir experimentando y aprendiendo .Puedes conseguirlas directamente AQUI , si éres suscrito o te suscribes yá tendrás promo!!!. Estarán por un tiempo limitado , me encantaría que no las dejes escapar y así caminar juntas/os ése camino de una educación intencional para nuestros hijos.


Seguiré compartiendo recursos y herramientas para la educacion que podrás usar aunque vayan al colegio.
Puedes saber más de como me organizo para ésta alternativa educativa en Facebook y recibir ideas en Pinterest











martes, 26 de agosto de 2014

Prepara tu Septiembre...y sigue disfrutando

Descubrimos demasiado pronto que el calendario avanza y el solo pensar en lo que viene convierte parte de nuesrta jornada en preocupación que nada positivo hace más que acortar los días de descanso y disfrute.
Medios de comunicación y conversaciones vanas sobre,en general,todo lo malo que se avecina nos mete,en contra de nuestro propio momento, en una manada de quejas donde a menudo escuchamos que lo único bueno és-" que los niños no andarán por casa".

Te propongo un ejercicio más saludable,productivo y sobretodo con Sentido en cuatro puntos que seguidamente te amplio:
  • VISUALIZA lo que viene desde una perspectiva general...si desde ahí arriba!.
  • PLANTEA cuatro Objetivos Claros de lo que deseas experimentar.
  • ENFÓCATE en ellos por momentos y no los tengas vagando por tu cabeza todo el rato.
  • ORGANIZA tu cambio de Ritmo

VISUALIZA siéntate una hora con un rico café y piensa en los cambios que vienen por delante ; vuelta al trabajo , colegio , rutinas , escenario ...sin detalles sino como Bloques delante tuyo dentro de una gran espacio que se llama VIDA.

OBJETIVOS ahora tú decides como quieres verte parada en cada situación, como quieres que sea tu actitud,una buena organización y potentes dosis de gratitud ayudan bastante a hacerlo posible.

ENFOCA escoge cada uno de ésos Bloques (trabajo,casa,colegios..) y coordina de forma concreta y lo más cerrada posible en qué cosas y tiempo te ocuparás.

ORGANIZA TU CAMBIO DE RITMO de manera paulatina....horarios de acostarse y levantarse, tu alimentación , las cosas que debes tener a mano y listas para no correr.

   "Quehaceres en Bloques dentro de un gran espacio llamado VIDA"

Y aunque formen parte de ella no son más que las cosas que hacemos mientras ella, LA VIDA, transcurre.
Por eso és importante que cada uno de ellos ocupe su lugar , su tiempo, su esfuerzo y sean escalones a nuestros sueños más grandes...no Obstáculos.



Para mí éste nuevo ciclo que empieza en Septiembre és muy especial pues nacen proyectos del corazón que te iré compartiendo ; entre ellos haber decidido la opción educativa de mis hijos y estar lista, junto con tremendos profesionales guiándome y dándome recursos, a formar íntegramente éstas maravillosas personas que me fueron regaladas...que ganas de compartirte ésta aventura!!!!.....y en sí EL OTOÑO ES MI ESTACIÓN..no puedo resistirlo!!!

No te pierdas todo lo que viene ,Subscríbete a mi lista, también puedes obtener recursos e inspiración por Facebook o Pinterest.

Ahora sí!!! sigue disfrutando de tu día-vida.


miércoles, 23 de julio de 2014

Organiza tu Salida a la Playa-Parte 2- Equipaje 3,2,1 listo!


Aquí está lo prometido! si ya tienes definido tu Rincón de Playa en casa, ya puedes hacer de una sola vez el equipaje para tus salidas en un instante y solo renovar mudas , toallas y snack.
De ésta manera no sufrirías:

  • El  tener que estar buscando cada cosa que necesites por toda la casa.
  • Perder tiempo y energías , dos cosas que necesitas para disfrutar, además del buen humor.
  • La responsabilidad de ser SOLO TÚ  la que se acuerde de cada una de las cosas.
En cambio te beneficiarás:

  • Pues el salir a la playa será cuestión de todos y parte del disfrute si lo haces divertido.
  • Al dar pequeñas responsabilidades a tus pequeños que desde los 2 años pueden llevar una pequeña mochila o Totebag con sus manguitos
  • Ya que todo estará en el mismo lugar y saldrá de ahí en bolsas o envases con lo que tu casa no se verá afectada cada vez que salgais o llegueis de la playa.


El Equipaje que te propongo és el que uso para mí y mis tres hijos :


PARA MÍ

  1. Una Canasta de Mimbre con Toallón , 2 Capitas de Playa para pequeños ( fáciles de hacer),Mini-nevera con Botellines de Bebida Fresca (mis hijos toman infusiones de frutas frías) y Protector Solar en Spray (así está fresquito ! ), Dos bolsas Zip con muda de recambio (servirán para colocar lo mojado), Gorra o Sombrero,Gafas Oscuras y Esterilla Grande.



PARA ELLOS


  1. Mi hija adolescente lleva su Totebag con todo lo que necesita (y más).
  2. Mis pequeños (4 y 2 años) llevan mochilas con Manguitos , una gorra o gorro cada uno (mejor si son de colores cantones!)  y Fiambrera o Lunchera para tomar un snack reponedor, el mayor se encargará de llevar los juguetes escogidos en bolsa con agujeros  ( éstas se hacen con camisetas viejas) para dejar la arena en la playa y no tener que estar lavando juguetes con cada salida.Recomiendo con niños pequeños pulseras identificativas que no cuestan de llevar y son especiales para playa . 



La dinámica que te propongo és que cada vez que llegueis de la playa todo quede en el Rincón de Playa que hallas puesto (lo más cerca de la entrada ) en tu Casa y solo salga de los bolsos;

  • La ropa en la bolsas Zip (sucia,mojada...) que irá directa a la lavadora.
  • Las Fiambreras o Luncheras vacías hacia la cocina.
  • Capas y Toallones sin arena , para eso llevamos una esterilla grande, pueden secarse al Sol y ser usados una o dos veces más.

-Mientras los niños se bañan , tu  puedes reponer ropas de recambio en las bolsas Zip y tu toallón.
-Los juguetes no se han movido de la bolsa con agujeros y no tienen porqué hacerlo.
Antes de Salir a la Playa se llenarán Fiambreras y Botellines.

Ésta dinámica de organización la puedes usar durante todo el año para salidas cotidianas, y hacer que tus hijos participen activamente desde pequeños tomando así conciencia de grupo , aprendiendo a administrar sus pertenencias, como a responsabilizarse de ellas.





Éste és el verano  en modo SLOW de Mujer y Madre con Sentido , puedes compartirlo con quienes creas que puede gustarles y servirles.SUBSCRIBETE  a mi lista de notícias y SÍGUEME en Facebook o Pinterest 

miércoles, 9 de julio de 2014

Organiza tu Salida a la Playa-1 "un rincón y todos listos!"

Hola, estoy contenta de poderte ofrecer una miniserie de dos posts sobre Como Organizar tus Salidas a la Playa con Niños sin Estrés y enfocarte en DISFRUTAR EL MOMENTO.

Hoy en nuestra sección de SER CASA traigo de la mano de TALLER MAREN DECO , una solución fácil para el comienzo de nuestros preparativos en forma del Rincón de Playa , !Un solo lugar en nuestras casas donde tomar y dejar la playa!!!

Tiempos eran tiempos donde la decisión de ir a la playa consistía en poner cuatro o tres prendas (una quería libertad!) en la bolsa...llamar a una amiga y correr como gacelas hacia las arenas finas y el mar azul y fresco....nada que pensar en protector solar , comida ...o teléfono móvil.....

Hoy és diferente , y la verdad no quisiera ahondar en detalles pero,como todas las salidas en familia con hijos ...pasamos de gacelas a sherpas (pero sin cobrar), és increíble lo que nuestro cuerpo puede cargar! , para cuando hemos llegado a la orilla con los pies ardiendo (las chanclas quedaron en el camino pero quién quiere volver a por ellas Adelante mis Valientes!!) nos queda todo un trabajo con el atrezzo porteado , es decir,seguridad y proteccion de los niños más diseño de nuestro trocito de habitat playero (siempre que el viento sea benevolente! ) para cuando hemos cogido Pose  Playa y estamos listas para el sol y la brisa marina, nuestros amores deciden que DEBEMOS JUGAR CON ELLOS .


Es entonces la sola idea de salir a la playa trae consigo una cuota de estrés que para nada tiene que ver con el hecho de pasar un tiempo divertido y de disfrute para TODOS .
Descubre como hacerlo mejor:

  • Elije un Rincon lo más cercano a la salida , donde no influya la circulación de personas y tengas un trozo de pared para colgar.Un metro cuadrado sería el mínimo para operar con fluidez.


  • Suelo; limita el lugar con tarima (o alfombra ..pero vegetal) para dejar la arena debajo de la misma . Ahí mismo se recogerá y se dejará el calzado playero y cesta playera(próximo post Organiza tu equipaje playero)
  • Pared; Coloca un colgador hecho por vosotros (Tutorial) un gancho por persona es ideal para que cada uno haga su recogida y descarga de bolsa.
  • Un Paragüero podría servir genial para esterillas o sombrilla.
DECLARA SOLEMNEMENTE QUE ÉSE ÉS EL RINCON DE PLAYA Y NADA ENTRARA O SALDRA DE AHÍ , SALVO REPUESTO DE INSUMOS(COMIDA,ROPA...FAUNA MARINA..)

  1. Para los niños será fácil encontrar lo que deben llevar en cada salida y solos optimizarán volumen si son ellos los que  portean sus cosas , de ahí solo sacarán su bolsa con ropa mojada directa a la lavadora (dinámica en próximo post).
  2. Para tí será reponer toallas secas y listo! .


La Tarea diaria de barrer el rincón (No La Casa Entera! ) puede ser repartida y divertida si los pequeños colaboran con sus elementos de limpieza diaria.

Todos los detalles de como se hizo Aquí en Taller Maren Deco .
Programa los pasos y anímate con los tuyos a diseñarlo con vuestro toque personal.

No te pierdas el próximo artículo donde Organizamos el Equipaje de Playa sin estrés , sin excesos , Slow y con Sentido.
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martes, 1 de julio de 2014

Organizando Tu Verano con Niños


Si éstas comenzando a leer éste artículo desde yá te doy las GRACIAS pues éres una persona que desea y se compromete a sacarle una tajada mejor a la vida a través de su tiempo, esfuerzo y amor. Te aplaudo desde aquí y me uno a tu travesía.



  • Dejando a un lado los ideales impuestos.

Y está claro que nos encantan ésas imágenes idílicas de familias perfectas y niños indefinidamente felices ,( por no hablar de madres  estupendas) que nos colocan el listón a veces un poquitín alto.

Sabemos que nuestros hijos son impredecibles, sean pequeños o adolescentes , que tienen días buenos y otros…diferentes, exactamente como nosotras, que el trabajo o las tareas siguen estando ahí, y que una misma necesita oxigenarse para dar, y darse, lo mejor..recuerda …seguimos creciendo como mujeres…y por cierto , somos estupendas todas.




             A tener en cuenta antes de cargarte el verano en la espalda
  • Cual és vuestro Ritmo?

 És algo difícil de apreciar si en el resto del año estáis separados por trabajo o colegios y lleva una semanita larga a veces saber en qué momento estamos óptimos para según qué tipo de actividades, aclaro con un ejemplo:

Mis dos hijos pequeños están educados intencionalmente en casa y tenemos el ritmo clarísimo, actividades creativas, lectoescritura y cualquier cosa que demande media hora de foco a la mañana ,y todo lo relacionado con su motricidad, exploración y contacto directo con las cosas , por la tarde.

Mi horario de trabajo se complementa a ellos y obedece a mis ritmos dejando lugar a cambios..

  1.  Muy temprano ,( todos duermen), trabajo en internet pues estoy con las neuronas frescas,enfocadas y dándose un baño de cafeína.
  2.  En la media  tarde  (hora silenciosa para uno y siesta para otro) trabajo con mis diseños en la decoración  de manera práctica.
  3.  En la noche busco una horita para revisar trabajo y plantear el del día siguiente



  • Cuál és la mejor de las 1000 actividades para hacer con tus hijos?

Aquella que decidáis hacer en el tiempo que mejor os vá  , hagáis juntos a un mismo nivel , sin prisas ni expectativas fuera de, Estar en Este Momento Juntos, ésa és la nº 1 ..Libertad , Igualdad y Amor…Así se reafirman los vínculos.

  • Recomiendo hacer una lista con las acciones que mas os gustan

Pintar-Bailar-Decorar-Romper/Tirar/Aplastar (el triatlón de los pequeños)-Cocinar-Explorar-Reír….
Anotar debajo de las escogidas cuatroC-U-A-T-R-O…actividades que las desarrollen (dejando lugar para una que se nos pueda ocurrir) y colocarlas en nuestro ritmo diario.

En casa sabemos que  actividades contienen éstas listas pues pasamos todo el año juntos y el verano és como EL PROYECTO VERANO , ordenamos una única vez  la semana por tema diario y no hay más que pensar , solo disfrutar.

  • Si deseas más herramientas o inspiración para moldear tu propio tiempo con los que más quieres SUBSCRIBETE  a mis noticias en el formulario de Los Secretos de Mujer y Madre con Sentido.
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lunes, 30 de junio de 2014

BIENVENIDO JULIO !!! "Como Vivir un Verano a Nuestro Ritmo...SLOWSUMMER..."



Amanece temprano y disfruto de éste fresco día para traer ideas a tu vida en éste comienzo de mes.
Sea que tengas a tus hijos en casa o acudan a alguna actividad extraescolar..sea que trabajes afuera o dentro de casa me propongo éste mes ofrecerte herramientas e inspiración para DISFRUTAR  en verano  A UN RITMO  PROPIO y de manera intencional.
Via Pinterest

Este artículo puede interesarte;

Photo by Mm´s 
  • Si éres de ésas mamás que cada año se propone para éstas fechas HACER ALGO DIFERENTE CON LOS NIÑOS.
  •  O éres de las que se zambullen como locas en INTERNET para encontrar ésas 500 actividades para hacer en verano con niños.
  • O crées que en medio de todo encontrar tiempo para tí será Misión Imposible .
  • Si lo que deseas és vivir en ESTE MOMENTO y solo DISFRUTAR sin limitaciones.



Estoy convencida que uno de los ingredientes que funcionan para conseguir rebajar el estrés que provoca el TENER QUE HACER en éste verano és... BAJAR NUESTRAS ESPECTATIVAS Y LIBERAR  , Y Qué és eso? Pues  algo como
  •  PRIORIZAR AQUELLO QUE ÉS EN ESENCIA LO QUE DESEAMOS VIVIR ESTE TIEMPO todo lo demás se simplifica,se ordena, se elimina
  •  LIBERAR ESPACIO PARA LO IMPORTANTE,que és consecuencia de PRIORIZAR y que nos hace identificar qué cosas se esperarán para después si o si éste verano..a lo mejor hasta nos liberamos de algo para siempre.
  • INTENSIFICAR MOMENTOS . Liberar espacio crea momentos que puedes vivir con mas sentido e intensidad.

Recuerda que aquello que quedará en la memoria serán los momentos y no las cosas DEJA LUGAR PARA ELLOS
via Pinterest


Te propongo éste mes poner el MODO SLOW y en tanto el tiempo pase a ser tuyo ,proponte hacer aquellas cosas que no puedes el resto del año por cuestiones de colegios o por el clima .


Acompáñame éste mes y te enseñaré como integrar de manera práctica y fácil un Verano sin estrés e intencional , con tus hijos , tu tiempo , tu pareja , tu casa , tu trabajo si éres emprendedora .

No te quedes sin saber como , en Facebook

jueves, 22 de mayo de 2014

Desayúnate el Día !!! "como regalarte un bonito tiempo cada mañana"

El desayuno és la comida más importante de el día!
Cuántas veces lo hemos oído de madres, médicos, nutricionistas y de nosotras mismas como madres....
Si a ésta verdad le añadimos que és el momento que conectamos todos los sentidos (tangibles e intangibles) con el hoy y ahora, como si se tratara de la posición de salida a nuestra carrera diaria, entonces debemos darle la importancia que se le merece, mucho del día depende de como empiezas.

Hoy te comparto unas ideas para comenzar tu día con un desayuno más...".pretty" y dar la bienvenida a tu día!

  • Prepáralo la noche anterior

Y claro me refiero a aquellas cosas que, en la mañana, debemos buscar por toda la cocina haciéndote perder mucho tiempo ( a veces lo hacemos aún dormidas) .Hace dos semanas que practico una Rutina de Orden Nocturna para encontrarme por la mañana una Bienvenida a tu Día! que no sea Hola Soy tu Trabajo Pendiente , así que al llegar a la cocina mi servicio de desayuno está preparado y solo toca calentar,tostar,ect....(en esos momentos enciendo ordenador y pongo música...flojita!).


  • Elige una Vajilla Bonita

Tienes cosas bonitas para los demás? entonces las tienes para tí, cada mañana és la mejor ocasión a celebrar, tu trabajo ,tu familia son motivos para engalanarte el momento y comenzar como alguien que gobierna su vida.Ahí puedes usar toda la creatividad que tienes ,combina estilos , añade flores , bonitas telas...ya sabes inspirate en lo que quieres ver delante de tí y prepáralo la noche anterior.
Aquí te dejo mi desayuno...los portavelas de IKEA van geniales para poner porciones de mantequilla,queso o mermelada (para no pasarse!),la bandeja pertenece a un juego de té que compré en Granada,el bote de cerámica para cubiertos (cucharas,cuchillo huntar,bolita del té...) me lo gané en un amigo invisible, el precioso arreglo para la taza es de Tejer Es Facil, espero que te guste!.

  • Elige una buena lectura para comenzar
Puede ser cinco minutos lo que nos lleve leer y meditar sobre algo que nos estimule , nos motive o simplemente nos haga reflexionar más allá de las Fronteras Funcionales a las que estamos acostumbradas a diario...sigues siendo un Ser que Aprende y Crece a diario y eso requiere su cuidado, sobretodo a Mamás Emprendedoras del Internet que amanecen con un orden diario delante , recordemos que nuestra vida Virtual se enriquece de la Real , mantengamos frescas las neuronas!.
Y ahora sí comienza tu día, repasa la lista de tareas,visualiza tus objetivos y sobretodo deja lugar a que la VIDA OCURRA és nuestra mejor escuela para poder después enseñar!!!!Felices Desayunos !!!!

PD: No puedo con mi naturaleza Crafty!, aquí te dejo una bandejita con Chalkpaint para que escribas tus mejores frases...o te las escriban!


The Pretty Blog

Te ha gustado éste artículo?, te ha servido de idea para tí?...Me encantaría que me comentaras tu punto de vista, puedes SUBSRIBIRTE a mi lista de noticias para estar más al día o COMPARTIRME con tus amigos/as. Te veo en Facebook y Pinterest

jueves, 8 de mayo de 2014

LA MANO QUE ME ESTIRA....O COMO VOLAR DE TU ZONA DE CONFORT


Allí estaba yo, con 7 años de edad , hecha una pelota pegada al suelo mirando la profundidad del abismo, mi padre iba bajando por la montaña y entre el bosque me iba diciéndo que bajara, que  fuera cogiéndome de los arboles, pero yo estaba clavada en el suelo y aunque cada vez me movia menos la gravedad parecía hacer fuerza y deslizar mis pies inmóviles hacia abajo con la yuda de las hojas secas que había en el suelo...mi padre se alejaba cada vez mas , haciendo el abismo mas vertiginoso todavia , entonces se giraba y decia;
 -Ponte de pie! y empieza a bajar!...-no sabia cuál orden me sonaba más absurda;
- No puedo!- y con cada minúsculo intento de moverme parecía que la tragedia ocurria ....entonces él subia otra vez!! ( no muy contento) y me estiraba un palo....no había caso,  para palos ya estaban los árboles no? , finalmente se acercaba lo máximo posible (a veces perdiendo el equilibrio un poco) y me estiraba la mano, éso éra otra cosa, algo me aseguraba que aunque sea mi mano, llegaría a destino.......
Era entonces cuando mi postura frente a la situación cambiaba de repente, en un segundo y de la manera menos elegante , cómoda y segura también, volaba literalmente terreno abajo,a la velocidad del rayo, mirando en momentos  hacia adelante y en otros momentos hacia atrás, con las piernas como dos molinillos de viento alcanzando zancadas olímpicas, llevando en mi ropa y cabeza toda la flora de la zona para poder enseñar a mamá de vuelta a casa, a veces hasta adelantaba a mi padre!!!!, que por cierto, no me soltaba....y era entonces....pasados los siete segundos que duraba el descenso...que me encontraba en destino....con un brazo mas largo que el otro,el pelo  como un nido de pájaros, las piernas arañadas y casi sin aliento...allí  me giraba y miraba el lugar desde donde partí, allá arriba!!, y me sentía pletórica, grande,inmensa, toda una aventurera!!..esos eran mis segundos de gloria..desde ahí me sentía que podía con todo, entonces me giraba a ver a papá que ya continuaba camino con palo en mano, así que buscaba mi propio palo y emprendía la marcha tras los pasos de mi guía.
 A veces son años los que nos tiramos hechos una pelota, endurecidos , mirando destino casi como una postal y con solo la idea de mover ficha parece que el mundo se nos va a venir encima y es entonces que necesitamos esa mano , no un palo, filosofía , creencia pasajera y estacional,  programa de autoayuda,....necesitamos la mano que aprieta , estira... y no suelta, en mi caso el creer a Dios no fue una heréncia ni tradición ni sujestión , fue un ejercicio personal ,experimental y racional que comenzó a los 19 añitos y sigue creciendo y formándose a dia de hoy,....y he identificado ése tirón de mano en muchas ocasiones de mi vida ...casi siempre..hecha una pelota agarrándome al suelo como lo único,lo seguro y conocido,con toda excusa y fundamento,vamos que cada vez me monto mejor el chiringuito de zona de confort...pero sigo mirando allí abajo...hay un anhelo...y las grandes maravillas que ocurrieron en la historia de la humanidad surgieron de anhelos que se transformaron en una acción..timida ...que nadie vé...pero estiras la mano y te agarras...los años hecho una pelota se transforman en días y días llenos de cambios hilvanados,transformadores unos agradables otros no,hay gente que te abandona en el camino (como a mí la zapatilla) y tu postura es de lo menos elegante y tu reputación se puede ir al garete pero LLEGAS A DESTINO PLETORICA, INMENSA SIN ALIENTO Y SABES QUE PUEDES AHORA SÍ ! te giras y sigues camino, ésta vez sabes qué mano és la que te estira  y no dejas que se aleje demasiado.


De mí para tí

jueves, 1 de mayo de 2014

Despierta Rincones en tu casa: Mayo! La Primavera és nuestra!!!


Ya estamos en plena estación y las luces , “pólenes”  y golondrinas mañaneras nos invitan a refrescar radicalmente nuestro aspecto, y nuestro hogar.

Si el hacerlo nos alegra más la vista y nos ofrece un tiempo divertido – creativo a solas o en compañía de manos pequeñas,  porqué resistirse??!!!!!

Además;
  • ·         Nos hace revivir rincones en casa que están dormidos y nos dá la oportunidad de crear algo nuevo con cada estación.
  • ·        Conecta a nuestros hijos con el tiempo que están viviendo de una manero pro-activa , personalizando con  fotos , palabras,  el rincón de primavera.
  • ·         Podemos usar Texturas (pétalos, césped ...), Olores (Cítricos,Jazmín..) , Sabores (cesta de frutas)

Encontré éstas maravillosas ideas en un suplemento de INTERIORES que repartían en el Festival Handmade de Barcelona.
 Siempre hay alguna vajilla “descompasada” que puede ser, ésta primavera , la protagonista.
En la cocina , galería...
Y porqué no regalar pequeños rincones a otros  y contagiar alegría ?!, además se pueden colocar en cualquier mesita
o estante
Creo que lo más importante és que sea un rincón VIVO !

 
Sencillo como añadir un decorado alrededor de alguna planta frondosa en casa, puede ser una réplica de nuestra calle y edificio......




Aquí te dejo mi rincón de éste otoño pasado ... simple , de fácil mantenimiento y con propósito..más tarde se añadieron mandarinas para dar color y olor pero duraban poco..mmmm.

Bueno si te ha gustado ésta idea y te ha servido que sepas que la comparto con Taller Maren

Deco , donde ,encantada te enseño maneras mil de alinear el entorno a tu momento-vida con 
tutoriales,DIY y principios sobre decoración de interiores y todo lo que significa SER CASA 
allá donde tú estés.

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para ésta Primavera!!!!

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